Yoga e trekking in Alto Adige

Yoga Retreat nello Spa & Wellness Hotel 4 stelle Superior a Naturno

Lo yoga riunisce corpo e mente. Al Sonnen Resort Naturno in Alto Adige praticate lo yoga nel cuore della natura incantevole del territorio di Merano. Unite il vostro Yoga Retreat con escursioni nelle montagne altoatesine e ritrovate voi stessi durante le sessioni di yoga nell’ambito del programma di attività del Sonnen Resort.

Anche i principianti dello yoga sono da noi a Naturno i benvenuti. Nella vacanza all’insegna dello yoga all’Hotel Sonnen Resort in Alto Adige nell’ambito del programma di attività si tengono ogni settimana più lezioni di yoga.

E dopo lo yoga scoprite le montagne con una escursione e con la mountain bike o apprezzate la ricca offerta di wellness e spa.

Una donna prepara il tappetino da yoga nell’hotel Sonnen Resort Naturno

Staccate la spina all’insegna dello yoga al Sonnen Resort Naturno

Chiedeteci direttamente l’orario che preferite per una vacanza all’insegna di attività, wellness e yoga in Alto Adige, saremo lieti di prepararvi un’offerta.

RICHIESTE

Yoga - Prendersi del tempo per sé, respirare profondamente e rilassarsi.

Lo yoga regala gioia di vivere, energia, forza e aiuta a trovare la pace interiore. Camminare e muoversi nella natura è un’esperienza per corpo e mente in cui la resistenza viene rafforzata e l’attenzione esercitata. Per questo lo yoga e il trekking sono la combinazione ideale per trovare la sintonia con se stessi e il giusto equilibrio.

Eine Frau macht im sonnigen Garten des Design Hotels Sonnen Resort Naturns Yoga.

Il Sonnen Resort a Naturno è il perfetto hotel per il wellness, per una pausa abbinata allo yoga – e questo nel cuore di un paesaggio incantevole da sogno che invita a passeggiare, andare in mountain bike e gustare, per un approccio completo.

Gli insegnanti di yoga certificati al Sonnen Resort offrono Hatha Flow Yoga (tutti i giorni nell’ambito del programma di attività) – Ha sta per il sole e Tha per la luna – una buona combinazione di respirazione consapevole e al tempo stesso Asanas (posizioni) rinvigorenti e distensive con passaggi fluidi. L’ora viene completata con una breve meditazione o esercizi di attenzione.

Eine Frau in sportlicher Kleidung praktiziert Yoga im Freien im Garten des Design Hotel Sonnen Resort Naturns.

Principianti dello yoga o esperti, giovani o anziani – le lezioni di yoga nel Wellness Hotel in Alto Adige sono adatte a tutti e aiutano a trovare la propria strada per la pace interiore. Diamo molta importanza al benessere, all’attenzione e alla corretta esecuzione delle diverse posizioni, per permettervi di rilassarvi e di riprendere le attività quotidiane con più slancio dopo la vacanza.

Posizioni come saluto al sole, guerriero I+II, albero, aquila e posizione del bambino sono nel programma come Nadi Shodhana Pranayama, Meditazione e rilassamento profondo. Rinforzati a livello dinamico e mentale trovate il centro interiore e una migliore mobilità oltre a una forza interiore.

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